1、避免直接接触被污染的物品；以防皮肤表面的污染和辐射危害；防止吸入被污染的空气和食入被污染的食物；防止伤口被污染；必要时应采用屏蔽措施。
2、核辐射防护三原则为：实践的正当性：这一原则要求所有涉及辐射照射的活动都必须具有明确且合理的目的，确保这些活动所带来的利益大于可能产生的辐射风险。
3、辐射防护遵循三个基本原则：- 实践的正当化，确保利大于弊；- 防护的最优化，将个人剂量和受照人数减至最少；- 个人剂量限值，不超过规定的限值。 在核事故导致自然环境辐射水平上升时，应采取干预措施以降低总照射量，保护受影响人员的健康。
1、水，包括海水，确实可以阻挡核辐射，但这种阻挡能力是有限的。水能够有效阻挡α和β射线，这两种射线在穿透物质时会损失大部分能量，因此较容易受到水的阻挡。然而，γ射线具有更高的穿透能力，能够穿透几米厚的混凝土和更厚的铅，因此水对γ射线的阻挡效果较差。
2、水：厚水层（如游泳池）能有效吸收辐射，紧急情况下可利用浴缸蓄水作为临时屏障。穿戴防护衣物：防雨绸质地长袖衣物可减少皮肤直接暴露，但防护效果有限。核辐射防护服（需符合国家标准）能提供更全面的防护，但价格较高且需定期检测性能。
3、阻挡核辐射的材料主要包括铅、铁、水、聚乙烯、硼、混凝土、硫酸钡、铅玻璃、钢铁、黏土砖砌体、压实土壤、石墨、防辐射橡胶与塑料以及钨。铅是常用的γ射线屏蔽材料，因其高密度能有效吸收和散射γ射线，常被用作墙面、地面和顶面的固定式防护材料，也可制造铅门、移动式防护装置以及贮源容器等。
1、单卖的散装负离子粉（也有水溶性的）妥妥的有放射性，主要是钍等核素，有人拿来除甲醛，但不要食用也避免吸入。某些带检查源的辐射计也不算多见，某宝买的手持型盖革计数器一般都不会带，老式的大铁壳子才用，啥源都有，比如Ludlum带一个Am源，用于自检和校准。带氚光管的手表、刀具、指尖陀螺等。
2、大理石：大理石是一种广泛使用的天然石材，它含有放射性物质，因此具有一定的辐射性。不过，大部分大理石产品的辐射水平很低，通常不会对人体健康构成威胁。 花岗石：花岗石也是一种常见的天然石材，它同样含有放射性物质。在一些特殊情况下，特定地区的花岗石可能具有较高的辐射水平。
3、陶瓷类产品，如地板砖、碗碟等，常含有铀、镭等放射性物质。 建筑材料，包括红砖、空心砖、水泥等主体材料以及大理石、花岗岩、陶瓷等装饰材料，均可能含有放射性核素。 花岗岩特别是颜色鲜艳的品种，如孔雀绿、印度红等，更应注意其放射性含量。
4、天然放射性物质地壳中天然存在的放射性同位素广泛分布于空气、土壤和水中。氡气是室内最常见的放射性来源，由铀衰变产生，会从地基土壤渗入建筑内部。花岗岩等石材可能含有微量铀、钍等元素，部分陶瓷和玻璃制品使用的釉料或添加剂也含天然放射性物质。
5、我们日常生活中接触的放射性物质比想象中更常见，它们主要分为天然和人工两类，在安全标准内使用并不会危害健康。 烟雾报警器部分电离式烟雾报警器使用镅-241（Americium-241）作为电离源，其释放的α射线电离空气，从而探测烟雾颗粒。
6、放射性物质其实普遍存在于日常环境和物品中，但绝大多数辐射量极低无需担心。自然环境中：土壤、岩石（尤其是花岗岩）含有天然铀、钍等元素，释放本底辐射。例如装修常用的大理石或瓷砖，可能带来微量辐射，但正规产品均符合国家安全标准。
1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触；关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换；如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的；从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。
2、地窖：地下空间屏蔽辐射与热辐射农村地窖的防护原理：深度优势：地窖通常位于地下2-3米，土层可削弱50%以上的核辐射剂量，同时阻挡热辐射直接灼伤。密闭性：关闭窖门后，内部空间相对封闭，可减少放射性沉降物侵入。需提前储备饮用水和应急食品。
3、防核辐射的方法主要包括以下几点：采取屏蔽措施 在人与辐射源之间设置足够厚的屏蔽物，如铅、钢筋混凝土或水等，可以有效降低外照射剂量。在日常生活中，我们的楼房对外部核辐射来说就是一个很好的屏蔽体。
4、使用防辐射工具对于可能接触核辐射的人员，需穿戴专业防护装备，包括防护服、防护帽、防护眼镜、口罩及手套，避免皮肤直接暴露。在核辐射环境中工作或生活时，应确保装备完整且符合标准，以减少辐射穿透风险。减少与核辐射源的接触远离核电站、核工厂等高风险区域，非必要不进入辐射区。
5、其次，避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。“如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。”同时，一定要远离核辐射。
6、用快速水流冲出一个洞，让水渗下去。去掉表面上的泡沫，把水舀上来。在一个底部穿有洞孔的罐盒或一只长统袜里用沙层和卵石层（可深挖得到）将水过滤，放在一个未受污染的容器里煮沸。用流得很快的水流或开水彻底冲洗，使器具去污。可食动物 生活在地下的动物比生活在地面上的动物较少受到核辐射。
遇到核辐射，自救方法主要包括以下几点：尽可能缩短被照射时间和远离放射源：缩短时间：尽快离开辐射区域，减少暴露在核辐射下的时间。远离放射源：迅速远离可能存在的放射源，避免直接接触。注意屏蔽：利用屏蔽物：利用铅板、钢板或墙壁等厚重物质，挡住或降低照射强度。
提前准备干净的水和食物，存于密闭容器或冰箱，避免食用污染区食物。若放射性物质进入人体，多喝水促进排泄；若释放放射性碘，在医生指导下提前0.5-1小时服用稳定性碘片，防止甲状腺吸收放射性碘。室外与再入室内防护进入污染区：用手帕、毛巾捂住口鼻，穿戴帽子、雨衣、手套和眼镜，最好穿专用防护服。
其次，避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。“如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。”同时，一定要远离核辐射。
针对早期核辐射、光辐射和冲击波的防护 躲在密闭且安装有滤毒通风设备的工事内：立即与外界隔绝，保持冷静，不要吸烟，尽量避免使用明火，以降低氧气消耗量。视情况进行滤毒或清洁通风。处于非密闭工事里时：堵住自己的耳孔，防止耳膜被震破。
一旦爆发核战争，可采取以下三个自救措施： 迅速寻找并进入合适庇护所听到核爆炸警报后，需在1-3分钟内用最短时间找到庇护所。优先选择地下空间，如地铁站、地下车库、人防工程，这些场所能有效屏蔽冲击波、光辐射和早期核辐射。
1、普通人预防核辐射可采取屏蔽防护、饮食调整等措施，同时保持理性心态避免恐慌。 具体预防方法如下：屏蔽防护措施利用现有建筑结构：钢筋混凝土建筑对外部辐射有较好的屏蔽效果，普通居民可优先选择楼房内部房间躲避，远离门窗等辐射易穿透区域。
2、能有效阻挡核辐射穿透的物质及其原理如下：铅铅是核辐射防护的常用材料，其有效性源于三方面特性：高原子序数（Z=82）：铅原子核质子数多，对带电粒子（α、β射线）吸引力强，可加速其能量损失；对γ射线，高原子序数增加光电效应和康普顿散射概率，显著提升屏蔽效率。
3、利用常见建筑材料：钢筋混凝土、铅以及水是主要的屏蔽材料。我们日常居住的楼房，对于外部照射通常能起到较好的屏蔽效果。例如，在核辐射发生时，待在坚固的建筑物内，可降低受到辐射的风险。选择合适的衣物：多添加长袖衣物能在一定程度上提供防护。