1、地震应急包内应准备以下必需品，以应对紧急情况： 紧急粮食饮水：储备足够的饮用水、饼干、巧克力、防灾食品、真空速食食品等，确保在断水断粮的情况下仍有充足的食物供应。有婴儿的家庭还需准备奶粉、真空包装的婴儿食品或罐头等。
2、地震应急包内应准备的物品主要包括以下几类：饮用水和食品：饮用水：足够三天的量，每人每天4升，儿童、老人、病人需加量，装在干净、密封、便携的塑料瓶中。食品：72小时的听装或脱水食品、奶粉和听装果汁，避免易导致口渴的食品，包括婴儿和特殊饮食需要者的食品，以及手动开罐器。
3、地震应急包内应准备的物品主要包括以下几类：水和食品：水：储存三天的量，每人每天建议4升，儿童、老人、病人需加量，应装在干净、密封、易携带的塑料瓶中。食品：足够72小时使用的听装食品或脱水食品、奶粉和听装果汁，如无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品，以及手动开罐器。
4、物品清单： 防灾求救类：3000赫兹防灾应急高频哨、10米反光逃生绳。 防灾照明类：3-4小时特制蜡烛、防风防水双头火柴、便携型多功能应急手电。 防灾防护类：防尘口罩、防滑手套、防灾应急雨衣、地震专用压缩毛巾手套。
5、需配备含硝酸甘油的心血管急救药品，并定期检查药品有效期。 防护装备高强度应急救援头盔能防止坠落物伤害，防切割手套可处理尖锐杂物。防尘口罩需达到N95级别过滤标准，护目镜应具备防雾功能。保温毯采用铝膜复合材料，折叠后仅手掌大小。 求救工具高频哨声传播距离超过800米，比呼喊更节省体力。
1、家庭在地震来临前应做好以下应急准备工作：学习地震应急知识家庭成员需熟悉地震应急逃生知识，掌握基本逃生方法，包括避险姿势（如伏地、遮挡、抓牢）、逃生路线选择等。同时，震前震后均需避免听信或传播谣言，保持冷静判断。准备应急物资发布临震预报后，需储备以下物品：食物与水：至少3天用量的压缩食品、罐头及瓶装水。
2、以家庭为单位，为了应对地震等自然灾害，应该做好以下几方面的震前准备：制定家庭应急计划：包括家庭成员的紧急联系方式、应急物资储备清单（食物、水、急救用品、电池、药品等）、应急撤离路线等，并定期演练。
3、以家庭为单位，做好震前准备需要制定家庭应急预案、储备必需品和重要物品、关注地震预警信息。制定家庭应急预案：每个家庭都应该制定一份应急预案，包括地震和其他自然灾害的应对措施。预案应该包括家庭成员的逃生路线、紧急联系方式、医疗急救措施等。
4、准备一个家庭防震包：选择结实的包：确保防震包结实耐用，不易被剐破。放在便于取放处：将防震包放在家里容易拿取的地方，以便地震时迅速取用。包内物品：包括饮用水、食品、衣物、药品等基本生活必需品；以及手电筒、火柴、蜡烛、收音机、干电池等应急工具。
地震发生时首要保持镇定，立即采取“趴下、掩护、稳住”三步法避险，震后迅速疏散到安全区域。 室内避险立即蹲下或趴下，躲到结实的桌子、床等家具下方，或靠近承重墙的角落，用靠垫或手臂保护头颈部。远离窗户、玻璃、吊灯、书架等易碎或易倒塌物品。若在厨房，迅速关闭燃气和电源。切勿使用电梯。
地震发生时立即采取趴下、掩护、稳住三项核心措施，就近躲在坚固家具下方或墙角，保护头颈部，震动停止后迅速疏散到空旷区域。 室内应急措施立即蹲下或趴倒，躲避在结实的桌子、床铺等家具下方，或靠近承重墙的墙角，同时用双臂或枕头保护头颈部。远离玻璃窗、吊灯、书架等易碎或易倾倒物品。
地震发生时首要保持冷静，立即采取“蹲下、掩护、抓牢”原则，保护头部并远离危险区域。 室内避险若在室内，迅速躲到结实的桌子或床下，或靠近承重墙的墙角，用坐垫、枕头等护住头部。远离玻璃窗、吊灯、书架等易倒塌或坠落的物体。切勿使用电梯。
地震发生时立即采取“趴下、掩护、稳住”原则，优先保护头部就近避险，震动停止后迅速疏散到开阔地带。 室内紧急避险立即蹲下或趴下降低重心，躲到结实的桌子、床等家具下方，或靠近承重墙的墙角，用枕头、书包等物品保护头部。远离窗户、玻璃柜、吊灯等易碎或坠落物品，切勿使用电梯。
地震时可以采取以下应急措施：保持冷静：切勿慌乱跳楼：地震时保持清醒、冷静的头脑至关重要，避免因精神崩溃或失去理智而出现意外。就近躲避：室内躲避：可迅速躲在坚实的家具下，如桌子下面（重心较低且结实牢固的桌子为佳），或墙角处。亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所暂避一时。